Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Inhalt dieses Sportkurses ist es, eine sichere Bewegung beim Überwinden von Hindernissen zu erlernen. Das Hauptziel im Parkour ist, eine Strecke möglichst schnell und effizient zu überwinden. Dafür stehen verschiedene Techniken zur Verfügung, welche im Laufe des Kurses vermittelt werden. Des Weiteren steht es jedem frei Bewegungsabläufe zu verwenden, die für ihn zielführend sind. Auch die körperliche Vorbereitung, welche für diese Form der Bewegung notwendig ist, wird Teil des Kurses sein.

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Kursinhalt im Überblick:
Parkour-Grundtechniken und deren Anwendung
Körpergefühl und Koordination
Selbsteinschätzung
Fitness

Zielgruppe
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Hinweis:
Wir trainieren im Winter wie angegeben in der Halle, mögliche Outdoor-Einheiten bei gutem Wetter an öffentlichen Plätzen werden rechtzeitig per Mail abgefragt und finden nur mit Zustimmung aller Teilnehmenden statt.

Wenn wir an öffentlichen Plätzen trainieren gelten folgende Sicherheitshinweise:
- Bitte nehmt Rücksicht auf andere Personen!
- Rutschige oder defekte Untergründe meiden!
- Seid bei allen Übungen stets achtsam und konzentriert (wir haben keine Matten oder ähnliches)!
- Müll wieder mitnehmen und den Ort so verlassen wie er vorgefunden wurde

Kleidung:
Bitte zieht bequeme Sportkleidung an, die euch in der Bewegung nicht einschränkt. Wechselschuhe für das Training in der Halle mitbringen.

Trainerteam:
Das Trainer-Team besteht aus Christoph Tukiendorf (Haupttrainer) und Markus Dünkel (Co-Trainer).

Kursumfang:
8 - 10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 12.02.2026 bis 16.04.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	25,-- €
		Mitarbeiter	42,-- €
		Gäste	42,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiter:
		Christoph